Настои, отвары, чаи из ромашки: рецепты для здоровья
Ромашка лекарственная (Matricaria chamomilla) – одно из самых популярных лекарственных растений, которое широко используется в народной медицине. Она обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и спазмолитическими свойствами. Чаще всего ромашку применяют в виде настоев, отваров и чая.
Рецепты на основе ромашки:
- Настой для успокоения нервной системы
- 1 столовая ложка сухих цветков ромашки;
- 250 мл кипятка.
- Настоять 15 минут, процедить. Пить перед сном для расслабления.
- Отвар для улучшения пищеварения
- 2 чайные ложки ромашки;
- 500 мл воды.
- Кипятить 10 минут, настоять 30 минут. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
- Ромашковый чай при простуде
- 1 чайная ложка ромашки;
- 1 чайная ложка липового цвета;
- 1 стакан горячей воды.
- Настоять 10 минут, добавить ложку меда. Пить 2-3 раза в день при простуде.
Применение при заболеваниях ЖКТ, кожных проблемах, простудах
Благодаря своим противовоспалительным свойствам ромашка эффективно помогает при различных заболеваниях.
- При гастрите, колитах, вздутии живота – настои ромашки помогают снять воспаление слизистой желудка, нормализуют пищеварение.
- При простуде, ангине, гриппе – ромашковый чай обладает жаропонижающим и потогонным действием.
- При кожных заболеваниях (дерматит, экзема, высыпания) – ванночки и примочки с отваром ромашки помогают снять раздражение, зуд, покраснение.
Использование ромашки для ухода за кожей и волосами
Ромашка – это природное косметическое средство, которое укрепляет волосы, освежает кожу и снимает раздражение.
- Ромашковый тоник для лица
- Заварить 2 столовые ложки ромашки в 200 мл кипятка.
- Процедить, остудить, протирать лицо утром и вечером.
- Ополаскивание волос для укрепления и блеска
- 3 столовые ложки цветков ромашки;
- 1 литр горячей воды.
- Настоять 30 минут, процедить. Ополаскивать волосы после мытья.
- Ромашковая ванна для релаксации
- 100 г сухих цветков ромашки заварить в 2 литрах кипятка.
- Настоять 30 минут, процедить и добавить в ванну. Помогает при стрессе, бессоннице, раздражениях кожи.
Ромашка – универсальное лекарственное растение, которое является отличным натуральным средством для поддержания здоровья и красоты. Её легко применять в домашних условиях для ухода за телом и лечения множества недугов!
