Настої, відвари, чаї з ромашки: рецепти для здоров’я
Ромашка лікарська (Matricaria chamomilla) – одна з найпопулярніших лікарських рослин, яка широко використовується у народній медицині. Вона має протизапальні, антисептичні, заспокійливі та спазмолітичні властивості. Найчастіше ромашку застосовують у вигляді настоїв, відварів та чаю.
Рецепти на основі ромашки:
- Настій для заспокоєння нервової системи
- 1 столова ложка сухих квітів ромашки;
- 250 мл окропу.
- Настояти 15 хвилин, процідити. Пити перед сном для розслаблення.
- Відвар для покращення травлення
- 2 чайні ложки ромашки;
- 500 мл води.
- Кип’ятити 10 хвилин, настояти 30 хвилин. Вживати по 100 мл 2-3 рази на день при проблемах зі шлунково-кишковим трактом.
- Ромашковий чай від застуди
- 1 чайна ложка ромашки;
- 1 чайна ложка липового цвіту;
- 1 склянка гарячої води.
- Настояти 10 хвилин, додати ложку меду. Пити 2-3 рази на день при застудах.
Застосування при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, шкірних проблемах, застудах
Завдяки протизапальним властивостям ромашка ефективно допомагає при різних захворюваннях.
- При гастриті, колітах, здутті живота – настої ромашки допомагають зняти запалення слизової оболонки шлунка, нормалізують травлення.
- При застуді, ангіні, грипі – ромашковий чай має жарознижувальну та потогінну дію.
- При шкірних захворюваннях (дерматит, екзема, висипання) – ванночки та примочки з відваром ромашки допомагають зняти подразнення, свербіж, почервоніння.
Використання ромашки для догляду за шкірою та волоссям
Ромашка є природним косметичним засобом, який зміцнює волосся, освіжає шкіру та знімає подразнення.
- Ромашковий тонік для обличчя
- Заварити 2 столові ложки ромашки в 200 мл окропу.
- Процідити, остудити, протирати обличчя вранці та ввечері.
- Ополіскування волосся для зміцнення та блиску
- 3 столові ложки квітів ромашки;
- 1 літр гарячої води.
- Настояти 30 хвилин, процідити. Ополіскувати волосся після миття.
- Ромашкова ванна для релаксації
- 100 г сухих квітів ромашки заварити у 2 літрах окропу.
- Настояти 30 хвилин, процідити та додати у ванну. Допомагає при стресі, безсонні, подразненнях шкіри.
Ромашка – універсальна лікарська рослина, яка є чудовим натуральним засобом для підтримки здоров’я та краси. Її легко використовувати в домашніх умовах для догляду за тілом та лікування багатьох недуг!
